Göz yanmasına iyi gelebilecek bazı yöntemler:
Gözleri dinlendirmek: Uzun süre bilgisayar, telefon veya kitap okuduktan sonra gözleri dinlendirmek önemlidir. 20-20-20 kuralını uygulayabilirsiniz (her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (6 metre) uzağa bakın).
Göz kırpmak: Göz kırpmak, gözleri nemli tutmaya yardımcı olur. Özellikle ekran karşısında çalışırken göz kırpmayı unutmamak önemlidir. Göz Kırpmak
Suni gözyaşı damlaları: Reçetesiz satılan suni gözyaşı damlaları, göz kuruluğunu gidermeye ve yanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Göz Kuruluğu
Soğuk kompres uygulamak: Temiz bir bezi soğuk suyla ıslatıp göz kapaklarınızın üzerine birkaç dakika boyunca uygulamak, yanmayı hafifletebilir. Soğuk Kompres
Göz hijyenine dikkat etmek: Göz makyajınızı düzenli olarak temizlemek ve gözlerinizi ovuşturmaktan kaçınmak önemlidir. Göz Hijyeni
Ekran ayarlarını düzenlemek: Bilgisayar ekranının parlaklığını ve kontrastını ayarlamak, göz yorgunluğunu ve yanmasını azaltabilir.
Ortamdaki nemi artırmak: Ortamdaki nem seviyesini artırmak için buhar makinesi veya nemlendirici kullanabilirsiniz. Nemlendirici
Kontakt lens kullanıyorsanız dikkatli olmak: Kontakt lenslerinizi düzenli olarak temizleyin ve uygun şekilde kullanın. Kontakt Lens
Doktora başvurmak: Göz yanması devam ediyorsa veya şiddetliyse, bir göz doktoruna başvurmak önemlidir. Altta yatan bir sağlık sorunu olabilir. Göz Doktoru